Descrição da modalidade: No judô, vence a luta quem conquistar o primeiro ponto completo primeiro (o ippon), ou seja, ganha aquele que derrubar o adversário, mantendo-o imobilizado com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos. Caso nenhum dos dois judocas conquiste o ponto completo, vence aquele que tiver mais vantagens.

Benefícios: fortalecimento da musculatura e para o equilíbrio da mente, além de trabalhar técnicas de defesa pessoal.