Descrição da modalidade: O basquete é um dos jogos mais populares do mundo. É um esporte coletivo praticado entre duas equipes, que têm como objetivo acertar a bola na cesta do adversário.

Benefícios: exercita diversos músculos e membros do corpo humano, como as pernas, braços e ombros, além de diminuir os níveis de estresse, melhorar o humor e a qualidade do sono.